Más información sobre el Curso

Esta capacitación te permitirá adquirir conocimientos de manera íntegra desde anatomía, fisiología del ejercicio, entrenamiento, nutrición y márketing motivacional. Aprenderás a armar rutinas para diferentes objetivos y planificar clases dentro de salas de musculación y al aire libre.

Objetivos

Formar Instructores con una capacitación amplia y responsable. Que tengan todas las herramientas para desarrollar su trabajo con una amplia salida laboral.

Destinado a...

Profesores de Educación física (recibidos o en curso), Instructores de diferentes disciplinas afines, entrenadores deportivos, profesionales de la salud, deportistas en general sin título previo.

Podés acceder de manera inmediata a todos los contenidos y comenzar cuando desees. Puedes desarrollar la cursada a tu propio ritmo y acceder a foros y espacios de consulta programados en vivo para sacar todas tus dudas.

La cursada cuenta con 12 clases en vivo teorico prácticas mas videos y material complementario muy fácil de comprender aún para el que comienza de cero.

Una vez que terminas de ver los contenidos puedes acceder a un cuestionario integrador y luego del mismo podrás acceder al Certificado de Escuela Interval de manera inmediata.

CURSOS EDICIÓN OCTUBRE 

---------Promo hasta el 16/11--------

Este curso no tiene valor de inscripción

*Cuota Transferencia: $50.000

*Pago total con transferencia: $125.000

*Pago total con tarjeta de crédito: $180.000

Costo final : $300.000


225USD (Valor total) para otros paises fuera de Argentina

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¡CONSULTÁ POR GRANDES DESCUENTOS EN EFECTIVO!

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• Tarjeta de Crédito o Débito Argentina

• PayPAL

• Depósito o Transferencia Bancaria 

• Pago Fácil / Rapipago

*Orígenes del Entrenador Personal. Requisitos y funciones. Perfiles y características de los entrenadores. Beneficios del entrenamiento personalizado. Pautas para la Entrevista inicial y evaluación del alumno.
Definición de Fitness. Entrada en calor. Diferentes tipos de entrada en calor (específica y general), objetivos de cada una.

*Clasificación de la fuerza (máxima, hipertrófica y resistencia).Repeticiones, descanso y resultados. Tipos de contracción. Maquinas vs pesos libres, ventajas y desventajas, accesorios para el entrenamiento. Tipos de agarre.

*Alto rendimiento vs fitness: Ejercicios con alto potencial lesivo. Acciones articulares con altamente peligrosas.

*Definición de Core, músculos que lo componen, funciones. Mitos de los abdominales, biomecánica abdominal, paradoja del psoas. Ejercicios para la zona media, variantes, detalles técnicos y errores comunes.

*Ejercicios para tren inferior y tren superior, variantes, detalles técnicos y errores comunes. Músculos agonistas, sinergistas y antagonistas. Ejercicios poli articulares y mono articulares. 

*Diferentes Máquinas presentes en el salón de musculación. Biomecánica. Las mejores máquinas para el entrenamiento moderno.

*Entrenamiento al aire libre. Opciones para ejercitar al aire libre con y sin elementos. Accesorios y elementos no convencionales. Armado de circuitos al aire libre. 

*Introducción al Entrenamiento funcional. Armado de WOD (entrenamiento del día).

*Vuelta a la calma. Trabajos regenerativos. Estiramientos y movilidad articular para los diferentes grupos musculares. Estiramientos asistidos para el personal trainer. Técnicas de relajación.

*Armado y tipo de rutinas para gimnasio. Principiantes, intermedios y avanzados. Errores más comunes en la planificación de la rutina. Criterios para el armado de Rutinas de Fuerza, hipertrofia, descenso de peso, definición muscular y calidad de vida fitness. Selección y orden de los ejercicios para entrenar la fuerza. Rutina dividida: metodología y armado práctico de las mismas. 

*Sistemas de entrenamiento. Pirámide ascendente, descendente. Negativas. Superseries. Triseries. Series gigantes. Series parciales. Repeticiones a ritmo lento. Oleaje. Escalera.

*Control de la intensidad en los ejercicios con sobrecarga. Volumen, intensidad, tonelaje y Peso Medio de los Entrenamientos.Organización y periodización del entrenamiento. Duración. Macrociclo, mesociclo y microciclo. Organización de la sesiones de entrenamiento dentro de un microciclo. Distribucion de los ejercicios en un microciclo.

*Herramientas de Marketing para ser un profesor exitoso, manejar redes sociales y tener gran convocatoria.

Modelo de certificado

La certificación es digital y se enviará por correo electrónico luego de finalizar la cursada.

Prof. Gonzalo Emanuel Rodriguez

Prof. Nacional de Educación Física ISFD 2014

Instructor en Musculación y Personal Trainer

Instructor en Entrenamiento Funcional

Curso de primeros Auxilios

Curso de Nutrición Deportiva

Docente en Capacitaciones de Escuela Interval y Disertante en Capacitaciones internacionales de Fitness

Amplia experiencia como entrenador personal y profesor en sala de musculación